septembre 9, 2020

Techniques manuelles et amplitude de mouvement

Les articulations sont les parties de l’appareil de locomoteur où ils contactent les os les uns sur les autres et donnent des mouvements aux segments du corps. L’amplitude ou la gamme de mouvements communs est essentielle pour que les mouvements répondent à nos intentions et être efficaces. De cette manière, nous pouvons interagir avec notre environnement, déplacer, déplacer des objets, etc. Avec liberté et autonomie.

La gamme de mouvements d’une articulation dépend d’un ensemble de facteurs anatomiques et physiologiques pouvant être limités et peut être corrigé par différentes techniques:

  • de la tension ou de la rigidité musculaire – >

Muscle Miopascial Stretching et techniques.

  • Serrures – > manipulation, ostéopathie, chirocotraxie, …
  • ignorance nerveuse (par stress, épuisement) – > actif Détente (yoga, méditation) ou passif (massage).
  • Contractures (par fatigue ou malnutrition) – > Chiromassage, régime …
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    L’amplitude complète des mouvements d’une articulation dépend de les mouvements pouvant effectuer avec un grand arc, visible et qui produit le déploiement Azing nécessaire. Ils sont ceux que nous appelons des macro-mouvements.

    Les micro-mouvements sont des défilements visibles dans les articulations, mais qui sont essentiels au large mouvement se produisent. Ces petits « paramètres » ne sont pas visibles immédiatement, ils sont produits automatiquement font partie de ce que nous appelons la biomécanique douce.

    La fonction de ces micro-mouvements est de régler et Orientez les placages articulaires de sorte que les os peuvent avoir le placement optimal et avoir l’arc de déplacement maximal.

    macromovimientos et micromovimientos

    la flexion et l’extension du genou et du coude, la rotation (circulation) dans l’épaule 3D ou la hanche sont macromovimientos. Nous savons tous et nous voyons habituellement. Cependant, le déplacement (glissant, comme si vous glissez) du fémur sur le tibia et le VARO ou VALGUS forcé sont des micromoviments du genou.

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    sur le poignet, par exemple, la flexion-extension ou l’abduction-adduction-adduction s déplacements visibles mais nous pouvons également déplacer la carpe en ce qui concerne l’ultime et le rayon latéralement, de haut en bas et de torsion et de torsion.

    la forme des surfaces articulaires avec leur cartilages, les ligaments et les muscles sont ceux qui guident, bloquent et orientent les déplacements des os dans l’articulation.

    Si tous ces tissus étaient complètement rigides, nous verrions Les macro-mouvements mais avec une « forme » et une amplitude différente de ce que nous sommes habitués. Grâce à l’élasticité des ligaments, du cartilage articulaire et des muscles, les micro-mouvements qui donnent les gestes la direction et l’arc complet dont nous avons besoin.

    Blessures, Les successus, la fibrose et les cicatrices, les interventions chirurgicales ou les maladies rhumatismes réduisent l’élasticité des parties de l’articulation et donc la capacité et la qualité des gestes que nous effectuons. Limitation de la capacité de micro-mouvement affecte l’action macro.

    amplitude de mouvement de gagnant

    Les techniques manuelles aident à récupérer la mobilité de différentes manières différentes agissant sur les différentes parties de l’articulation.

    • muscle et myofascial s’étend des contractures, augmentez la longueur et faites des zones fibreuses plus élastique.
    • Mobilisation articulaire fait Les ligaments de l’articulation plus élastique et rompent les adhérences de la région.
    • Les techniques de massage et de relaxation réduisent le tonus musculaire et les contractures, donnent une élasticité aux tissus mous et aux adolescentes de la pause.
    • serrures de malposition des visages des joints sont repositionnés avec la manipulation de type « confiance » ou la technique de Jones.
    • La technique Cyries Il est très utile dans la libération d’adhésions par sédentarisme ou par des cicatrices de loisirs ou des surtensions Gicas.

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    techniques manuelles, comme nous l’avons vu, peut aider à améliorer la gamme de mouvements dans une large mesure.

    Cette amplitude de mouvement a des conséquences en termes de capacité de performance, d’autonomie personnelle et même dans des aspects émotionnels en donnant une plus grande liberté et confiance en soi.

    Nous ne devons pas oublier que nous devons améliorer la mobilité visible des articulations, mais également la micro, qui n’est pas vue, et cela dépend des structures internes et intimes.

    La vision globale du masseur ou de l’ostéopathe doit couvrir l’anatomie dans toute sa profondeur et sa fonctionnalité.

    Nous allons nous effets plus Évident et durable chez les personnes qui nous viennent à la recherche de l’aide pour parvenir à un bien-être général.

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