Março 13, 2021

Importância do exercício na prevenção cardiovascular

introdução

A ausência de atividade física é considerada um problema de saúde pública. A redução do trabalho físico, mudanças no hábito e estilo de vida sedentário são fatores que são prejudiciais a indivíduos e potencialmente caros para a sociedade, uma vez que são acompanhados pelo aumento da incidência de doenças cardiovasculares. O exercício promove um efeito benéfico sobre a prevenção da doença cardíaca isquêmica, diminuiu a mortalidade global e melhora a qualidade de vida; Também provou que impede inúmeras condições e atrasa os efeitos negativos do envelhecimento no aparelho cardiovascular.

Considera-se que a atividade física inadequada é um fator de risco independente da doença coronariana. Aproximadamente 12% da mortalidade total nos EUA estão relacionadas à falta de atividade física regular, e a inatividade está associada a um aumento de pelo menos o dobro do risco de um evento coronariano. Estima-se que em 200 000 mortes que ocorram por ano, devido à doença cardíaca isquêmica, câncer ou diabetes mellitus tipo 2, há uma forte relação com o estilo de vida sedentário. Pelo contrário, a atividade física regular e uma boa forma física cardiovascular diminuem a mortalidade geral.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *