mars 9, 2021

Les calories justes pour empêcher la grippe

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16 janvier, 2009, 13:28

Les experts garantissent que la grippe aura une plus grande mesure dans la mois viennent, pour ce qui était en hiver, rien de mieux que de maintenir la distance de cette maladie grâce à sa prévention appropriée par le biais de la régime alimentaire, de l’activité physique et d’autres précautions de base.

En ce qui concerne la nourriture, nous avons dit que la qualité du Diet, c’est-à-dire que les nutriments qui le composent sont essentiels pour augmenter les défenses et empêcher la grippe ou le rhume, mais aussi une étude récente affirme que le montant est également important de lutter contre le virus de la grippe.

Après avoir évalué les souris qui portaient une alimentation restreinte de calories, ils ont observé que son corps avait plus de difficulté à faire face à l’infection à ceux qui portaient une norme L, avec suffisamment de calories.

C’est-à-dire, bien que le régime alimentaire des souris contenait des vitamines et des minéraux dans des proportions appropriées, les quelques calories ne permettaient pas au corps de se défendre correctement avant la grippe.

En outre, il a été prouvé que manger moins de calories retardait la récupération lorsque la grippe est déjà possédée et ne permet pas aux défenses de l’agence d’agir correctement, donc au cours des mois d’hiver, nous risquons de subir d’autres maladies si nous ne le faisons pas Mangez assez.

Les chercheurs soulignent que, bien que des régimes hypocaloriques puissent être faits, il est plus pratique de les éviter au cours des mois de l’année où la grippe est plus virulente, par exemple, en janvier et en février.

Donc, rappelez-vous qu’il n’y a pas mieux que la prévention dans ces cas et que, menant à un régime alimentaire avec suffisamment de calories, vous pouvez favoriser la santé. Par conséquent, n’oubliez pas d’inclure des fruits saisonniers, d’effectuer une activité physique et d’éviter les restrictions caloriques qui retirent l’énergie nécessaire à votre système immunitaire qui doit défendre vous-même.

via | BBCEN VITHIC |. Bonne nourriture et sport: le meilleur vaccin pour la meuleuse Vitonian | Fixation contre le Coldsimagen | SXC

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