mars 2, 2021

La peur de la mort est ce qu’on appelle tanatophobia

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aller dans un enterrement, sachez que quelqu’un de fermeture est mort ou la simple idée de mourir mal à l’aise que quiconque, mais lorsque cet inconfort est transformé en attaques de panique ou en anxiété et affecte notre vie dont nous parlons de Tanatopap, la peur de mourant.

« En général, personne ne veut mourir mais c’est quelque chose de naturel, nous devons tous faire face à la mort. Le problème est que certaines personnes deviennent obsédées par l’idée qu’ils vont mourir, ils ont Une très malheureuse existence. Et ils développent un trouble mental », explique Antonio Cano, président de la Société espagnole pour l’étude de l’anxiété et de la stress (mers).

Selon l’expert, des personnes qui présentent ce problème ont généralement des personnalités obsessionnelles et concentrent leur temps dans des réflexions liées à la mort, de prendre soin de l’excès de manière à ne pas tomber malade, jusqu’à ce qu’elle évite R va à l’enterrement d’un parent afin de ne pas avoir à voir le corps.

À cet égard, le médecin de la psychologie Vanessa Fernández complète l’idée avec le concept de nécrofobie, qui va de la la main de peur de la mort et se réfère à la peur causée par des cadavres, qu’ils soient animaux ou humains.

peur de mourir: phobies et autres « fantômes »

Le psychologue définit la Tanatophobe comme une personne incapable de développer des stratégies pour faire face à sa peur, qui est générée par deux raisons principales.

« Il a peut-être été acquis par une expérience à venir traumatique ou Par observation, ce qu’on appelle l’apprentissage provinciaire. C’est-à-dire que quelqu’un a transmis que la peur et le touché deviendront quelque chose de négatif », déclare Vanessa Fernández.

Cette incapacité réside dans le caractère obsesseur que L’individu a, qui ne peut pas l’éloigner de son esprit qui lui cause la peur, le nourrissant au point de présenter des symptômes comme une difficulté à respirer, de nausée ou de fréquence cardiaque accrue.

Ceci génère une boucle sans fin, Parce que le patient, ayant des symptômes, estime qu’il meurt à la fin, augmente l’anxiété et rend l’attaque de panique plus intense.

« Ils sont tels Des sensations physiques intenses qui les font peur et les font penser qu’ils sont sur le point de mourir. Bien sûr, ce sentiment pour quelqu’un qui a tellement peur de la mort, devient un état très pénible qui les fait atteindre l’hôpital pensant que ce qu’ils ont très grave, « Dit Antonio Case.

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Une personne atteinte de tanatophate ressentez de grands niveaux d’anxiété lorsqu’il est dans un cimetière. EFE / EPA / Mohammed Jalil

Les autres faces de la peur

générer une fixation en trouvant des indications et en les reliant avec des maladies graves Nom: Hipochondria est un problème souvent présenté chez les personnes.

« Ils ont une distorsion de la réalité, ils croient qu’ils développeront un très grave problème de santé qui menace sa survie et qui finira par être mortelle. Ils deviennent des observateurs très observateurs de leurs sensations physiques et plus ils sont observés, plus ils augmentent les symptômes présumés « , détermine Antonio Cano.

avec cette phobie, trouble panique ou obsessionnel compulsif peut également être déclenché (TOC) et, comme l’hypochondrie, dominent la durée de vie du sujet jusqu’à ce qu’elle ne puisse penser à rien de plus que dans les affaires liées à la mort.

Avant à mort

Les experts sont d’accord pour dire que le Le meilleur moyen de traiter une phobie est grâce à une thérapie cognitivo-comportementale, à la thérapie E Il consiste à faire face à la personne avec leurs peurs tandis que la racine de celles-ci est découverte.

« qui sont exposés à ce qui est craint. Cela se fait de manière structurée et sous la surveillance du thérapeute. Une hiérarchie est faite de façon progressivement exposée à plus de plus que ce qu’elle génère du stress au patient « , explique Vanessa Fernández.

Ceci est accompagné de Techniques de relaxation à base de respiration et dans certains cas, les médicaments qui aident à réduire l’anxiété. Dans ce cas, le psychologue précise que les antidépresseurs fonctionnent mieux que les tranquillisants.

« Il vaut mieux ne pas utiliser de tranquillisants ou si elles sont utilisées, ne le font pas plus de trois semaines, car ils produisent une dépendance. Au lieu de cela, Les antidépresseurs sont plus efficaces pour réduire l’anxiété à long terme. La question est que ses effets sont présentés jusqu’à la troisième semaine d’utilisation, mais ils donnent un meilleur résultat « , souligne l’affaire Antonio.

à la fin, c’est à propos d’obtenir les personnes touchées pour corriger leurs processus cognitifs et récupérer la fonctionnalité ayant une vie dans laquelle la peur ne le maîtrise pas.

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La chose la plus sain est d’accepter que la mort soit un processus naturel et profiter de la vie . EPA / EFE / BRISS LORENZO

Où il y a vie, il y a la mort

Ce problème n’affecte que 2% de la population, Cependant, c’est un bon prétexte de nous rappeler que nous devons penser à la mort sans se faire obsédé et, surtout, le voir dans le cadre de ce voyage qui est la vie.

« Dans notre la société un changement au cours des dernières décennies en ce qui concerne la mort. Avant d’être supposé aux rituels de Duel, il a maintenant évolué vers un déni et une occultation de la mort. Quand quelqu’un meurt, il n’y a pas d’enfants, ils ne sont pas parlés de ce qui signifie mourir et générale un effet négatif », conclut le psychologue, l’affaire Antonio.

et rappelez-vous:« Dans cette vie, tout a un remède, moins de mort », alors la meilleure chose à faire est de profiter du premier avec la santé, avant la seconde nous parle.

.- efesalud

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