Marzo 2, 2021

O medo a morrer é o que se chama Tanatofobia

Medo a morrer-morte

vai a un funeral, saben que alguén pecha morreu ou a idea sinxela de morrer incómoda a alguén pero, cando ese malestar transfórmase en ataques de pánico ou ansiedade e afecta a nosa vida que estamos falando de Tanatofap, o medo a morrendo.

“En xeral, ninguén quere morrer, pero iso é algo natural, todos temos que enfrontar a morte. O problema é que algunhas persoas se obsesionan coa idea de que van morrer, teñen unha existencia moi desafortunada. E desenvolven un trastorno mental “, di Antonio Cano, presidente da sociedade española para o estudo da ansiedade e do estrés (mar).

Segundo o experto, individuos que presentan este problema xeralmente teñen personalidades obsesivas e concentran o seu tempo en pensamentos relacionados coa morte, de coidar o exceso para non enfermar, ata que evite R ir ao enterro dun familiar para que non teña que ver o corpo.

A este respecto, o doutor en Psicología Vanessa Fernández, complementa a idea co concepto de Necrofobia, que vai desde o man de medo á morte, e refírese a medo causado por ver cadáveres, xa sexan animais ou humanos.

Medo a morrer: fobias e outras “pantasmas”

O psicólogo define o tanatófóbico como unha persoa incapaz de desenvolver estratexias para afrontar o seu medo, que é xerado por dúas razóns principais.

“Pode ser adquirido por unha experiencia próxima traumática ou por observación, o que se chama aprendizaxe vicario. É dicir, alguén transmitiu ese medo e o afectado converterase en algo negativo “, di Vanessa Fernández.

Esta incapacidade está xusto sobre o carácter obsesivo que O individuo ten, que non pode levalo lonxe da súa mente o que o fai medo, alimentándolle ao punto de presentar síntomas como dificultade para respirar, náuseas ou aumento do ritmo cardíaco.

Isto xera un ciclo sen fin, Porque o paciente, tendo síntomas, sente que está morrendo o que ao final, aumenta a ansiedade e fai que o ataque de pánico sexa máis intenso.

“Eles son tales sensacións físicas intensas que os asustan e fanlles pensar que están a piques de morrer. Por suposto, ese sentimento por alguén que ten tanto medo á morte, convértese nun estado moi angustiante que os fai chegar ao hospital pensando que o que teñen é moi grave, “Di Case Antonio.

Medo a morrer
Alguén con tanatófico sentir grandes niveis de ansiedade ao estar nun cemiterio. EFE / EPA / Mohammed jalil

As outras caras do medo

xerar unha fixación atopando indicacións e relativas con enfermidades graves Un nome: HIPOCHONDRIA é un problema que a miúdo está presentado nas persoas.

“Teñen unha distorsión da realidade, cren que desenvolverán un problema de saúde moi grave que ameaza a súa supervivencia e que acabará sendo letal. Convertéronse a moi observadores das súas sensacións físicas e máis se observan, máis aumentan os supostos síntomas “, determina a antonio cano.

Con esta fobia, tamén se pode activar o trastorno de pánico ou compulsivo obsesivo (TOC) e, como a hipocondria, dominan a vida do suxeito ata que non pode pensar en nada máis que en cousas relacionadas coa morte.

Front to Death

Os expertos coinciden en que o A mellor forma de tratar unha fobia é a través da terapia cognitiva-comportamental, a terapia E consiste en afrontar a persoa cos seus medos mentres se descobre a raíz destes.

“que están expostos ao que se teme. Isto faise de xeito estruturado e baixo a vixilancia do terapeuta. Unha xerarquía está feita onde progresivamente está exposto a máis que máis que o que xera estrés para o paciente, “explica Vanessa Fernández.

Isto vai acompañado de Técnicas de relaxación baseadas en respiración e, nalgúns casos, os medicamentos que axudan a reducir a ansiedade. Nese caso, o psicólogo aclara que os antidepresivos funcionan mellor que os tranquilizantes.

“É mellor non usar tranquilizantes ou se se usan, non o fagan máis de tres semanas porque producen adicción. En vez diso, Os antidepresivos son máis eficaces na redución da ansiedade a longo prazo. A cuestión é que os seus efectos preséntanse ata a terceira semana de uso, pero dan un mellor resultado “, subliña o caso de Antonio.

Ao final, é Sobre a obtención dos afectados para corrixir os seus procesos cognitivos e recuperar a funcionalidade que ten unha vida na que o medo non o domina.

Medo a morrer
A cousa máis saudable é aceptar que a morte é un proceso natural e gozando da vida .. EPA / EFE / BRAIS LORENZO

Onde hai vida, hai morte

Este problema só afecta o 2 por cento da poboación, Non obstante, é un bo pretexto para lembrar que debemos pensar na morte sen chegar a ser obsesionado con el e, sobre todo, velo como parte desta viaxe que é a vida.

“No noso Sociedade un cambio nas últimas décadas con respecto á morte. Antes de que foi asumido nos rituais de duelo, agora, evolucionou cara a unha negación e unha ocultación de morte. Cando alguén morre, non hai fillos, non se falan sobre o que significa morrer e que xera un efecto negativo “, conclúe o psicólogo, o caso de Antonio.

e lembre:” Nesta vida todo ten un remedio, menos morte “, polo que o mellor é gozar do primeiro con Saúde, antes de que o segundo chegue a nós.

.- efesalud

(4 votos, media: 3.25 de 5)

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *