març 13, 2021

Importància de l’exercici en la prevenció cardiovascular

Introducció

L’absència d’activitat física és considerada un problema de salut pública. La disminució de la feina físic, els canvis d’hàbit i l’estil de vida sedentari són factors que resulten perjudicials per a l’individu i potencialment costosos per a la societat, ja que s’acompanyen d’increment en la incidència de les malalties cardiovasculars. L’exercici promou un efecte beneficiós en la prevenció de la cardiopatia isquèmica, la disminució de la mortalitat global i millora la qualitat de vida; a més s’ha comprovat que prevé nombroses afeccions i retarda els efectes negatius de l’envelliment sobre l’aparell cardiovascular.

Es considera que l’activitat física inadequada és un factor independent de risc de malaltia coronària. Aproximadament el 12% de la mortalitat total en els EUA està relacionada amb la manca d’activitat física regular, i la inactivitat està associada amb un increment de al menys el doble de el risc d’un esdeveniment coronari. S’estima que a les 200 000 morts que es produeixen per any, degudes a la cardiopatia isquèmica, el càncer o la diabetis mellitus tipus 2, hi ha una forta relació amb el sedentarisme. Per contra, l’activitat física regular i la bona forma física cardiovascular disminueixen la mortalitat global.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *